The Five-Minute Journal by Intelligent Change journal Intelligent Change
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Le Five-Minute Journal

Prix régulier $33.00 CAD
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"Le meilleur cadeau que vous puissiez vous acheter. Vraiment un game changer. Après en avoir acheté un pour moi et vu à quel point il est vraiment incroyable, j'en ai acheté 2 de plus pour ma sœur et ma mère. J'adore!" - Marissa R., cliente de Collection Nanor

Élevez-vous. Soyez plus heureux. Améliorez vos relations. Changez votre mentalité pour un état d'optimisme. Vous pourriez faire partie des milliers d'autres à perfectionner votre capacité à vous concentrer sur le bien de votre vie. Les exercices accessibles et structurés du Five-Minute Journal vous dirigeront vers la version améliorée de vous-même. Non daté et imprimé sur du papier provenant de fournisseurs FSC.

  • LE FIVE-MINUTE JOURNAL ORIGINAL : plus de 500 000 personnes utilisent le Five-Minute Journal tous les jours pour stimuler leur bonheur et augmenter leur productivité.
  • LA STRUCTURE QUOTIDIENNE : Un format structuré pour stimuler votre bonheur en 5 minutes par jour grâce à des instructions conçues avec soin incluant : la gratitude, prioriser votre journée, 3 choses étonnantes, des citations inspirantes, une affirmation quotidienne, une réflexion personnelle de fin de journée.
  • LE POUVOIR D’AVOIR UN JOURNAL DE GRATITUDE : Le Five-Minute Journal est créé à partir des recherches de pointe en psychologie. Ressentez des niveaux plus élevés d’émotion positive, plus de joie, d’optimisme et de bonheur, et moins d’anxiété, de solitude et d’isolement.
  • COMMENT CELA FONCTIONNE : Le Five-Minute Journal est divisé en deux sections : une routine du matin et une routine du soir. Le format du journal est une source d’inspiration et de motivation tout au long de la journée et aide à améliorer votre santé mentale.
  • VALEUR INESTIMABLE : Le Five-Minute Journal représente 6 mois de journalisation quotidienne. Le journal est la façon la plus simple de commencer la journée du bon pied et son effet restera avec vous semaine après semaine.